つらいとき、悩みを抱えているときは、ひとりで悩みを抱え込まずに、誰かにあなたの不安やつらい気持ちを伝えてみませんか。身近な人には相談しづらいというときは、次の相談窓口にご相談ください。

相談窓口のご案内

こころの相談について、主な相談窓口を一覧表にしています。悩みを抱える方や相談機関を知りたい方は、ご活用ください。

電話やメールでの相談

• ひとりで悩まないで、ご相談ください（福岡県ホームページ）
  県内の相談窓口が確認できます。
• まもろうよこころ（厚生労働省ホームページ）
  
• よりそいホットライン（厚生労働省委託事業）
  どんな人のどんな悩みも24時間相談できます。(外国語による相談も可)
• あなたはひとりじゃない（内閣府孤独・孤立対策推進室）
  相談窓口の検索ができます。18歳以下の対象者向けの検索も簡単にできます。

SNS等での相談

• SNS相談（厚生労働省ホームページ）
  LINEやチャットなど匿名で相談ができます。
• まもろうよこころ（厚生労働省ホームページ）
  SNSやチャットでの相談を受ける団体を紹介しています。
  
• きもちよりそうライン＠ふくおかけん（福岡県ホームページ）
  LINEで匿名で相談することができます。
  

 その他

• かくれてしまえばいいのです（NPO法人ライフリンク）
  生きるのがしんどいあなたのためのオンライン広場（Web空間）。
  
  
  
• 生きづLABO（NPO法人ライフリンク）
  生きづらさを抱える人、生きづらい社会と向き合っている人のためのサイト
• ほっとサロン（福岡県ホームページ）
  生きづらさを抱える人が匿名で集い一緒に食事したり、散歩したり心も身体も温かくなるようなひと時を過ごすための居場所です。 
• こころのオンライン避難所（厚生労働省ホームページ）
  報道や情報に触れてつらくなったときの対処法の紹介。