市とエフコープ生活協同組合では、将来の備えや元気に動ける体づくりを学ぶ講座を本年度も開催します。
同世代の仲間に出会い、元気に動ける体づくりもできる「くらしの学校」に参加してみませんか？

日程 ・内容

• どの日程も午前9時30分から正午まで（受付は午前9時15分から開始）
• 下記の座学講座の後に、股関節や背骨を中心に全身の運動性を高めるエクササイズ講座を実施

1.令和6年11月17日（日曜日）

• 座学講座テーマ：私が私らしく生きるセカンドライフ～年金編～
• 内容：セカンドライフの暮らしの支えとなる公的年金のしくみを学ぶ

2.令和6年12月22日（日曜日）

• 座学講座テーマ：私が私らしく生きるセカンドライフ～資金編～
• 内容：セカンドライフを自分らしく過ごすための資金設計を学ぶ

3.令和7年1月19日（日曜日）

• 座学講座テーマ：相続の基礎知識を学ぼう～正しい遺言書の書き方～
• 内容：相続の基礎知識と遺言書の正しい書き方を学ぶ

4.令和7年2月9日（日曜日）

• 座学講座テーマ：子どもの未来アクション
• 内容：これまでの子育て経験を生かしたボランティアを学ぶ

場所

メイトム宗像（多目的ホール、健診室）

対象

主に40歳から50歳代の市民およびエフコープ組合員

定員

抽選で40人

申込締切日

令和6年10月31日（木曜日）

申し込み

電子申請（外部サイト）
「くらしの学校」第2クール申込

• 開催案内は2週間前にメールで連絡

参加者の声

• 老いは避けられないので、老後に備えて今から準備できることはしておかないといけないと思いました。
• 健康に過ごすことの大切さを、エクササイズを通じて改めて感じさせられました。

元気な時から老後の備えを学べる
ありそうでなかった座学＆エクササイズ講座