セルフメディケーションに取り組みましょう 最終更新日：2023年11月30日 （ID:1903） 印刷 セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」（WHOの定義）です。普段から、自分の健康管理を行い、体調が悪いとき（疲労や怪我など）に、市販の薬や十分な休養をとるなど、症状に合わせて対処しましょう。市販の薬を購入する際は、薬局で薬剤師に相談をしたり、症状によっては医療機関での受診を検討しましょう。 自発的な健康管理や疾病予防の取り組みは、医療費の適正化にもつながります。