メニューにジャンプ コンテンツにジャンプ

トップページ > 健康・保険・福祉・子育て > 健康 > 健康むなかた21 > 健康むなかた21 第145回 馴染みの場所で楽しい仲間と!男性だけの運動教室(自由ヶ丘)

健康むなかた21 第145回 馴染みの場所で楽しい仲間と!男性だけの運動教室(自由ヶ丘)

更新日:2019年12月10日

 健康づくり・介護予防のために、市内各地区で地域の人が主体的に開催している運動教室。今回は、自由ヶ丘地区で富山善範さんが3年前に立ち上げた男性限定の運動教室を紹介します。

 男性だけの運動教室を立ち上げたきっかけ

 以前は男女混合の教室を開催していました。しかし、どうしても男性は女性のパワーに押されて参加しづらくなっていたこと、女性の前で格好つけてしまって開けっぴろげに行えないことがあったので、男性限定の教室を立ち上げました。いつの間にか男性同士で友達をつくっていたり、教室の終了後は、笑顔で帰ってもらえることなどに喜びを感じています。

  • 同教室を立ち上げた富山さん
    同教室を立ち上げた富山さん

 

【男性だけの運動教室】

  • 日時:毎月第3金曜日 午後1時30分から午後3時まで
  • 場所:自由ヶ丘コミセン
  • 対象:市民
  • 料金:各回500円
  • 問い合わせ先:自由ヶ丘コミセン(電話番号:0940-32-5594)

 

健康教室を立ち上げてみませんか

  みんなでワイワイにぎやかに、継続して取り組める運動教室を、富山さんのように立ち上げてみませんか?気軽に健康課まで連絡してください。地域で健康の輪を広げましょう!

 体操教室の様子
ストレッチや全身運動で体を、指先運動で脳をトレーニング!

 

行ってみよう!運動教室

  筋トレ・脳トレ・健康体操や体力測定を行う同教室は、市内に住む人が気軽に参加できます。シニア世代も要介護認定を受けている人も、会場まで来ることができる人が対象。日々の健康づくりを学びながら、楽しく運動しましょう!

 

  • 場所:市内コミセンか公民館
  • 対象:市民
  • 料金:各回500円
  • 問い合わせ先:健康課(電話番号:0940-36-1187)

日程など詳細は下記関連ファイルで確認か各教室へ問い合わせを

 

参加者の声

  • 参加している石松さん、鈴木さん、内田さん

●石松さん(左)

「自宅でできる体操も教えてもらって実践。体が軽くなりました」

 ●鈴木さん(中央)

「毎月楽しく参加してます。認知症予防にもおすすめ!」

 ●内田さん(右)

「血圧が正常になって、体重も少し減らせてうれしいですね」

関連ファイル

Get Adobe Reader

PDFファイルをご覧いただくには、Adobe Readerが必要です。

Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。

このページに関する問い合わせ先

健康福祉部 健康課
場所:西館1階
電話番号:0940-36-1187
ファクス番号:0940-37-3046

メールでお問い合わせはこちら

このページに関するアンケート

情報は役に立ちましたか?
このページは探しやすかったですか?

このアンケートフォームは暗号化に対応していないため、個人情報等は入力しないでください。